2017年9月19日 星期二

四季養生篇,12經絡,整脊操,身體動一動

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國民大會 冬天養生通氣血 4/5 1-6式
經絡拳 整脊操 第五式-鴨式走路 經絡拳 整脊操 第20式-活氧收工 宣印講堂--雙手萬能 國民大會 冬天養生通氣血 5/5  7-8式
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國民大會 肩頸僵硬疾病多 1
經絡拳 整脊操 第七式-旋腰腎俞 經絡拳 整脊操 第1式--第21式 順其自然卽是打通『經絡症』-上集
國民大會 肩頸僵硬疾病多 2-5
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國民大會 春天養肝保元氣 1-5
經絡拳 整脊操 第九式-勾肩小腸 南懷瑾八段錦
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國民大會 酷夏養心保元氣 1-5
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經絡拳 整脊操 第12式-龍鳳呈祥 人間衛視 八段錦練功前的準備要領 宣印講堂--你老了從靜脈曲張開始
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求醫不如求己-動作篇 11踏步搖頭法 經絡篇11足少陽膽經 中醫-腧穴  (二) 黃帝內經醫理篇及養生篇等 1-48
求醫不如求己-動作篇12震動尾閭 經絡篇12 足厥陰肝經 中醫-腧穴  (三) 文明大講堂-黃帝內經的智慧 徐文兵1-6
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